ケーキを食べても太らない方法?

 

何に着けても太る食べ方とそうでない食べ方があるとしたら、太らない食べ方を知っておくといいですよね。

ガマンはヤメヤメ~!専門家が伝授する「太らないケーキの食べ方」

ダイエット中でも「甘いケーキが食べたい!」と思うとき、ありますよね。もしケーキを食べても太らない夢のような方法があるとしたら…、是が非でも知りたいですよね。
そこで今回は、バランス料理研究家の小針衣里加さんの著書『食べるだけで、若くキレイになる方法』から、ケーキを食べても太らない魔法のようなテクを紹介します。
小針さん自身、食事を改善することで46歳にしてベスト体重まで痩せ、実年齢よりもずっと若い見た目をキープされているので、必見です!

■太らないケーキの食べ方
「食事に対して、一番に考えなければならないことは“楽しく食べる”ということではないでしょうか。甘いものは、気分をワクワクさせて、幸せな気分にさせてくれます。そう、幸せホルモンの“セロトニン”です。そういう観点から、私はダイエット中のデザートも否定しません」(小針さん・以下「」内同)。
ただ、砂糖は体を冷やし血糖値を上げやすいので、過剰摂取はよくないのも事実。
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_263417



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