米英・台湾で話題のダイエット?

海外のダイエット方法は、日本人の私達にない習慣などから来ているものもあるので、それだけに意外なヒントや気づきを与えてくれます。

海外で最近流行りの人気ダイエット方法をご紹介!

2月 28, 2017

日本には、糖質ダイエットなどの食事制限系から、ジム通いのような運動系、21時以降は何も食べないという生活習慣系まで、実に様々なダイエット方法が存在する。しかし、自分には合わなかったり、続けられなかったりと日本のダイエット方法をあらかた試したがどれも痩せられなかったという人も多いのではないだろうか。

そこで、この記事では海外のダイエット方法をご紹介する。食べすぎて太ってしまい、なんとかして痩せたいというのは世界共通の悩みだ。是非実践してみて欲しい。

【台湾】脂っこい食べ物を食べてもスタイル抜群の秘密

(現地在住ライター 山田純)

台湾の料理は和食に比べると脂っこいし、台湾には夜食を食べる文化がある。また、台湾人は歩くのが嫌いで、どんな近場でもスクーターで移動する。それなのに、なぜ台湾女性の多くは痩せているのだ?(腹立たしい)

どこの国でも女性は常に綺麗でありたいと願うものだ。台湾でも雑誌やネットで様々なダイエット情報を目にする。多くはアメリカで流行した!日本で流行っている!と言った謳い文句があるのだが、台湾らしいと言えるダイエット法も近年見られた。

特に、「紅豆水」と言われる飲料は爆発的にヒットした。紅豆は日本語の小豆のことだが、小豆を煮出した水を飲むとダイエット効果があると言うものだ。ペットボトルのものや、お湯や水を注ぐだけで紅豆水が作れるものなど、ドラッグストアやスーパー、コンビニ、どこでも買える。

また日本でも美容グッズとして知られている「刮痧(かっさ)」は台湾では元々、熱中症の解消のために肩をマッサージし体内の熱を出すために使われていたのだが、最近では体をマッサージでほぐすというダイエット目的で使われるようにもなった。

このように新しいダイエット法が出ては消えていく中で、台湾で常に支持され続けているダイエット法と言えば、やはり「漢方」ではないだろうか。漢方は継続しなければ効果がでないし、冷たい飲み物やカフェインはご法度!というように禁止事項も多くあるので大変ではあるのだが、有名な漢方の診療所にはいつも行列ができているのを見れば有効な方法なのだろう。

白湯を飲む習慣があり、漢方が身近にある台湾。台湾女性の美の秘密はそこかもしれない。

海外で最近流行りの人気ダイエット方法をご紹介!



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